Ponad 30 osób wziê³o udzia³ w pierwszych tegorocznych zajêciach „Biegam Bo Lubiê” w O¶rodku Wypoczynkowym Gutwin.

W ramach pierwszych zajêæ odby³o siê kilka konkurencji biegowych. By³y biegi na 1 i 5 gutwinów, a wiêc na 1 i 5 okr±¿eñ wokó³ stawów na Gutwinie oraz test sprawno¶ciowy po kopercie. Do zmierzenia czasów w biegach u¿yto systemu pomiaru czasu Gepard firmy RFID Solutions. By³a to próba generalna tego systemu przed rozpoczynaj±cym siê 6 maja cyklem biegów „VI MosirGutwinRun 2018”, w którym zast±pi popularne stopery. Niespe³na miesi±c, jaki pozosta³ do startu tej imprezy, to dobry moment by rozpocz±æ przygodê z bieganiem i przygotowaæ siê do pierwszego startu na dystansie 5km. Mogê temu bardzo dobrze przys³u¿yæ siê wspólne treningi podczas bezp³atnych zajêæ „Biegam Bo Lubiê”, które bêd± siê odbywaæ 3 razy w tygodniu w O¶rodku Wypoczynkowym Gutwin, w ka¿dy wtorek i czwartek o godzinie 18.30 oraz w ka¿d± niedzielê o godzinie 9.30.

Ca³o¶æ uzupe³ni³y stoiska partnerów, na których mo¿na by³o w ramach szeroko rozumianej profilaktyki i utrwalania prawid³owych wzorców zdrowego stylu ¿ycia porozmawiaæ z lekarzem o ewentualnych przeciwwskazaniach do uprawiania sportu i dowiedzieæ siê jakie badania nale¿y wykonaæ przez rozpoczêciem aktywno¶ci, z w³a¶cicielami przychodni Sport Medical Rehabilitacja na temat popularnych w¶ród biegaczy kontuzji i ich zapobiegania, czy uzyskaæ od przedstawiciela ostrowieckiego Centrum Dietetycznego Naturhouse porad i konsultacji ¿ywieniowych. Dodatkowo na stoisku PCK mo¿na by³o zasiêgn±æ informacji o tym jak rozpoznaæ udar i jak udzieliæ pierwszej pomocy przy udarze.

Zobacz: Zdjêcia

Wyniki biegu na 1 gutwin:
1	Krzysztof	Sidowski	Ostrowiec ¦w.	BBL	M50	00:03:08
2	Tomasz	Skrzypczak	Ostrowiec ¦w.		M30	00:03:20
3	Adrian	Artykiewicz	Ostrowiec ¦w.		M30	00:03:23
4	Dawid	Wtorek	Ostrowiec ¦w.		M30	00:03:25
5	Tomasz	Chmielewski	Ostrowiec ¦w.	BBL / OstroBiec	M30	00:03:27
6	Sebastian	Matracki	Ostrowiec ¦w.	BBL	M30	00:03:32
7	Grzegorz	Cymerys	Ostrowiec ¦w.		M40	00:03:33
8	Zbigniew	Kargul	Ostrowiec ¦w.	BBL / OstroBiec	M40	00:03:34
9	£ukasz	Gawlak	Ostrowiec ¦w.		M30	00:03:35
10	Szymon	Baran	Ostrowiec ¦w.	ZP Ostrowiec	M30	00:03:47
11	Katarzyna	Korulczyk	Ostrowiec ¦w.	BBL	K30	00:04:04
12	Jacek	Maluha	Ostrowiec ¦w.	OstroBiec	M40	00:04:05
13	Marta	Go³êbiowska	Mi³ków		K30	00:04:13
14	Urszula	Sokó³	Ostrowiec ¦w.	BBL	K30	00:04:14
15	Adrian	Kowalski	Ostrowiec ¦w.	ZP Ostrowiec	M20	00:04:18
16	Iwona	Rutkowska	Ostrowiec ¦w.	BBL / OstroBiec	K40	00:04:23
17	Miros³aw	Lipiec	Ostrowiec ¦w.	OstroBiec	M40	00:04:23
18	Jan	Skrzypczak	Ba³tów		M50	00:04:26
19	Katarzyna	Jackowska	Ostrowiec ¦w.	OstroBiec	K40	00:04:26
20	Agnieszka	Fotyga	Ostrowiec ¦w.		K40	00:04:39
21	Przemys³aw	Gwa³t	Ostrowiec ¦w.		M30	00:04:59
22	Patryk	Mirga	Ostrowiec ¦w.	ZP Ostrowiec	M20	00:05:03
23	Julia	Tkaczyk	Ostrowiec ¦w.		K20	00:05:40
24	Katarzyna	Tkaczyk Tofil	Ostrowiec ¦w.		K30	00:05:41
25	Donata	Tokarska	Nietulisko Du¿e		K20	00:05:42
26	Jerzy	Marczewski	Ostrowiec ¦w.		M60	00:05:44
27	Anna	Sa³ek	Ostrowiec ¦w.		K30	00:05:56
28	Sylwia	Wiaderek	Ostrowiec ¦w.		K30	00:05:57
29	Wioleta	Nartowska	Ostrowiec ¦w.		K30	00:06:30
30	Anna	Artykiewicz	Ostrowiec ¦w.		K30	00:06:31
Wyniki biegu po kopercie:
1	Dawid	Wtorek	Ostrowiec ¦w.		M30	00:00:25
2	Zbigniew	Kargul	Ostrowiec ¦w.	BBL / OstroBiec	M40	00:00:26
3	Jacek	Maluha	Ostrowiec ¦w.	OstroBiec	M40	00:00:29
4	Grzegorz	Cymerys	Ostrowiec ¦w.		M40	00:00:30
5	Katarzyna	Korulczyk	Ostrowiec ¦w.	BBL	K30	00:00:31
6	Agnieszka	Fotyga	Ostrowiec ¦w.		K40	00:00:33
7	Sylwia	Wiaderek	Ostrowiec ¦w.		K30	00:00:33
8	Donata	Tokarska	Nietulisko Du¿e		K20	00:00:33
9	Urszula	Sokó³	Ostrowiec ¦w.	BBL	K30	00:00:34
10	Iwona	Rutkowska	Ostrowiec ¦w.	BBL / OstroBiec	K40	00:00:35
Wyniki biegu na 5 gutwinów:
1	Krzysztof	Sidowski	Ostrowiec ¦w.	BBL	M50	00:19:29
2	Grzegorz	Cymerys	Ostrowiec ¦w.		M40	00:21:29
3	Sebastian	Matracki	Ostrowiec ¦w.	BBL	M30	00:22:56
4	Adrian	Artykiewicz	Ostrowiec ¦w.		M30	00:22:57
5	£ukasz	Gawlak	Ostrowiec ¦w.		M30	00:23:03
6	Szymon	Baran	Ostrowiec ¦w.	ZP Ostrowiec	M30	00:23:06
7	Tomasz	Skrzypczak	Ostrowiec ¦w.		M30	00:23:38
8	Emil	Dryka	Ostrowiec ¦w.		M30	00:23:54
9	Zbigniew	Kargul	Ostrowiec ¦w.	BBL / OstroBiec	M40	00:24:01
10	Dawid	Wtorek	Ostrowiec ¦w.		M30	00:24:22
11	Marta	Go³êbiowska	Mi³ków		K30	00:24:28
12	Katarzyna	Korulczyk	Ostrowiec ¦w.	BBL	K30	00:24:39
13	Jan	Skrzypczak	Ba³tów		M50	00:24:43
14	Urszula	Sokó³	Ostrowiec ¦w.	BBL	K30	00:24:44
15	Piotr	Skuza	Ostrowiec ¦w.	BBL	M40	00:26:23
16	Iwona	Rutkowska	Ostrowiec ¦w.	BBL / OstroBiec	K40	00:26:31
17	Kamil	Bernacki	Ostrowiec ¦w.	OstroBiec	M40	00:28:31
18	Jacek	Maluha	Ostrowiec ¦w.	OstroBiec	M40	00:28:31
19	Agnieszka	Fotyga	Ostrowiec ¦w.		K40	00:29:04
20	Patryk	Mirga	Ostrowiec ¦w.	ZP Ostrowiec	M20	00:30:21
21	Katarzyna	Tkaczyk Tofil	Ostrowiec ¦w.		K30	00:31:04
22	Agnieszka	Isser-Dryka	Ostrowiec ¦w.		K30	00:31:33
23	Tomasz	Chmielewski	Ostrowiec ¦w.	BBL / OstroBiec	M30	00:31:44
24	Izabela	Pietrzyk	Ostrowiec ¦w.		K20	00:31:59
25	Wioleta	Nartowska	Ostrowiec ¦w.		K30	00:32:31
26	Jerzy	Marczewski	Ostrowiec ¦w.		M60	00:32:32
27	Agnieszka	Nowak	Ostrowiec ¦w.	OstroBiec	M30	00:32:46
28	Agnieszka	Skuza	Ostrowiec ¦w.	BBL	K40	00:32:51
29	Donata	Tokarska	Nietulisko Du¿e		K20	00:33:19
30	Julia	Tkaczyk	Ostrowiec ¦w.		K20	00:36:11
31	Anna	Artykiewicz	Ostrowiec ¦w.		K30	00:37:24